Ruch nie ma wieku — a świadoma aktywność jest szczególnie ważna właśnie w późniejszych latach życia. W Kańczudze odbyły się kolejne warsztaty dla seniorów, tym razem poświęcone gimnastyce korekcyjnej oraz budowaniu świadomości aktywności fizycznej, które poprowadziła Paulina Socha. Podczas spotkania uczestnicy uczyli się, jak bezpiecznie wykonywać proste ćwiczenia, dbać o sprawność, korygować postawę i wprowadzać codzienny, lekki ruch, który wspiera zdrowie, samodzielność i dobre samopoczucie. Niesamowite jest to, ile siły i chęci mają osoby starsze, gdy dostaną odpowiednią wiedzę i wsparcie! Dziękujemy za zaproszenie i zaufanie 💛
.
